Iba a hablar de hombres, pero mejor, lo dejo para cuando mi cabeza pueda llegar a conclusiones. Tengo ganas de hablar de fracasos, de ansiedad y de cómo nos sentimos cuando no alcanzamos nuestras metas y sobre todo esa gran palabra que es la maldita. Inseguridad.
Dicen que los ansiosos somos los más productivos, como también lo dicen de los locos. Creo que hay que naturalizar el término loco, y pensar que en cierta forma todos lo estamos, y todos sufrimos alguna crisis en algún momento de nuestras vidas.
Hay personas que creen que la ansiedad, es un estado momentáneo, es creer que cuando rendís una materia, te duele la panza de esperar a la nota final. Déjenme decirles que eso no es ansiedad.
La ansiedad, sin meterme en términos médicos es el temor al futuro, a lo que nos pueda pasar; se llega a un punto en la que no se duerme, no se come, los dolores en el pecho se acrecientan y se dificulta el respirar, la ansiedad es la prima hermana de la depresión.
Pero claro! Nadie se banca que les cuentes que tenés esa neurosis, tus amigas se alejan porque no quieren alguien negativo en el grupo, en tu trabajo piensan que no tenés ganas de ir, cuando en realidad hay días que no podés levantarte de la cama, porque el peso de la angustia es más fuerte, ni hablar de los hombres!, Una amiga me dijo una vez: "nunca le cuentes tus problemas de la cabeza a un hombre", porque te aseguro que huyen, bajo distintas excusas, no se la bancan, piensan que estás loca, así de simple.
Nos sentimos frustrados, porque nunca obtenemos lo que queremos, nada nos satisface; mi madre me dice que soy una "insatisfecha crónica y le da en la tecla, es la perfecta definición.
"La ansiedad es una respuesta emocional que se presenta en el sujeto ante situaciones que percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas", dicen los que saben y en Estados Unidos, hay 40 millones de personas que lo sufren
El trastorno de pánico, es uno de los más comunes, antes se le decía ataque de histeria, ahora son los "Panick atack"
A mí me pasó hace unos años, lo sentí por primera vez luego de una ruptura amorosa; me dolía el pecho, no podía respirar, mi foco de atención se había ido hacia un punto en que no podía ubicarme.
Busqué ayuda, creánme amigos, que para mí no tiene solución, a pesar de que he buscado ayuda, esa sensación de ahogo me llega cuando estoy pasada de rosca, cuando no puedo cumplir con todos mis trabajos, o las exigencias, y sobre todo en el amor.
Esa pregunta que te da vueltas, cuando estás sola y no te la bancás, te crees lo que te dicen que la soledad es el momento para reencontrarte con vos misma y yo pienso que es un verso, que lo que más necesitamos es una compañía; pero claro, primero hay que tranquilizarnos porque los hombres se espantan, como cuando acompañan a una mujer de compras.
Y no.. pero hace un tiempo me pasó algo extraño, en una situación con un muchacho, mi cabeza se abrió de repente y pensé que veía la luz del problema, podía estar relajada sin pensar, en que noticias ocurrirían mañana, que tendría que discutir con mi jefe sobre algún tema, que me tengo que poner a pensar en todas las notas que tengo que escribir al día siguiente (soy periodista) y lo disfruté. Por espacio de unos minutos respiré profundo y la vida tuvo sentido.
¿Entonces la ansiedad se puede manejar? No tengo la respuesta, pero si creo que uno puede respirar, (bastante), porque hay noches que ni inhalar ni exhalar ni escucharme 200 métodos de reiky para dormir me sirven. Si en ese momento, tuve la lucidez de pensar en que hay que dejarse llevar, ¿por que no pensarlo todo el tiempo?.
No voy a hablar de los Toc´s porque eso es algo que puede acompañar o no al ansioso, el mío es el trabajo según la psicóloga, esa necesidad de ser perfecta, de ser la mejor, de no fracasar, de estar en el momento justo, pero hay gente que revisa veinte veces antes de irse si cerró la puerta o se peina demasiado... Insisto, lo hablo de la experiencia personal, si les pasa algo de esto, consulten a un médico.
Si sos amigo, pareja, familiar no nos cuelgues, no te alejes, te necesitamos aunque nos encerremos en nosotros mismos, llámanos para tomar un mate, para salir a caminar, para olvidar un minuto que tenemos tantas cosas que pensar que la cabeza parece que va a explotar.
Sepan que no nos vamos a relajar un segundo, pero cuando estamos bien, somos demasiado productivos, al extremo de volver locos a nuestros compañeros porque siempre estamos demasiado acelerados para el resto.
Pero que si nos encontramos acompañados, todo cambia, se vuelve más simple, el dolor de pecho se calma, la ansiedad pasa a segundo plano, porque estamos con alguien que nos escucha, o nos hace reír.
Y ahora estoy ansiosa porque no sé cuántos van a leerlo y si les va a gustar jajajaja. Saludos
me olvidaba! es la ansiedad, según wikipedia es femenino, hasta eso nos tenía que tocar!
Les dejo algunos artículos sobre la ansiedad, están en inglés...
http://www.huffingtonpost.com/2015/04/20/things-anyone-who-loves-a-woman-with-anxiety-should-know_n_7089066.html?ir=Good+News&ncid=fcbklnkushpmg00000023#slide=start
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastornos-de-ansiedad/trastornos-de-ansiedad_37135.pdf
Me gusta!
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